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管嘴迈腿一点没瘦这些才是偷偷让你长胖的陷阱

减肥难，变瘦难，今天我就想知道一件事，那些易瘦体质的人，他们好像吃两口就饱了根本不用刻意节食，有研究明易瘦体质人群，即使不运动他们的代谢率也能比预期高，不咋吃，代谢快，咋能不瘦？？？所以在胖瘦...

饮食养生2024-04-11 21:33

身体出现这8种表现说明你该补蛋白质了

数据显示我国 50 岁以上的人群超过一半都存在蛋白质摄入不足问题， 80% 的老年人可能缺乏蛋白质。今天和小编一起来了解一下蛋白质缺乏的表现以及该如何补足蛋白质。一、蛋白质缺乏的表现 ① 头发干枯、细黄，容易脱落...

养生知识2024-04-11 21:30

勤刷牙还是口臭怎么办5个口臭问题一次解决

口臭，是很多人生活中的一大难题，有些人吵架，一开口就赢了，有些人相亲，一张嘴就完了事实上，每 5 个人中至少 1 个有口臭，今天，我们就选了你最关心的一些口臭的常见问题，一起解决掉！一、有关口臭的五大问题...

养生知识2024-04-11 21:27

洗发频率成谜到底几天洗一次头发最好

关于洗头的频率，公众似乎总是存在两种截然不同的看法：一种看法是，频繁洗头可以减少脱发，支持者认为每天清洁头发是保持头皮健康的关键。而另一种看法则是，减少洗头才是维护头皮健康的真谛，他们认为这样可以减少头...

养生知识2024-04-10 12:38

有些女性明明很瘦为什么也有双下巴

对于女性朋友来说，最尴尬的事情莫过于拍照不上相了。和闺蜜一起拍照抬起头吧显得脸特别大，往后面站吧又会被说成心机婊，面部稍微做点表情，脖子下的脂肪就在下巴下方形成了一圈肉，形成双下巴，此时的你拍起照来会...

美容养生2024-04-10 12:36

春天带叶的枇杷这样煮一煮嗓子里的痰都化开了

新鲜美味的枇杷上市啦！这种水果在秋天或者初冬开花，在春天至初夏成熟因为果实生长的过程跨越四季，故而有果木中独备四时之气者的美誉，在春季枇杷还是一种治病良药，对于春天常见的咳嗽、咳痰问题，吃它就对啦...

饮食养生2024-04-10 12:34

经常做家务有助于延长寿命男性同胞们也动起来吧

很多人视家务为繁琐的麻烦事，认为它既浪费时间又耗费精力。然而，事实并非如此。家务不仅能让我们的家变得整洁，更是一种性价比极高的运动。长此以往，爱做家务的人，可以在健康长寿方面收获诸多好处！一、做家务...

运动养生2024-04-10 12:32

陈皮的5种黄金搭配理气健脾多重功效

陈皮，这一味中药材，自古以来便以其独特的香气和药用价值备受赞誉。其源于柑橘类植物的果皮，经过晾晒、陈化等过程，形成了其特有的风味和功效。在中医理论中，陈皮被赋予了理气、健脾、燥湿、化痰等多重功效，是许多...

饮食养生2024-04-10 12:31

男子同房时发生性猝死中老年夫妻同房要避免这4种情况

性猝死是指同房过程中发生的死亡情况。一般这种死因都是心血管突发衰竭引起的，比如心脏骤停、心律失常。而且性猝死发生的时候往往预警信号很不明显，一般人很难发现，所以一旦发作，死亡率非常高。一、性猝死一个不容...

养生知识2024-04-09 12:43

肚子总是咕咕叫放屁多可能与这4个原因有关

你有过肚子突然咕噜噜的叫的情况吗？而且肚子叫的情况下，屁也变多了！不少人都认为这是饥饿或者肠胃排空而导致的，放屁是因为肠道里的气体太多了。通常情况下，这是一些正常的生理表现。但你知道吗？如果你发现自己的...

健康保健2024-04-09 12:41

一瓶甲硝唑才几块钱却能摆平5种疾病

甲硝唑属于是日常生活当中特别常见的一种药物，一般是用于治疗牙周炎、败血症、感染性、心内膜炎、口腔溃疡等方面的疾病。因为价格比较便宜，达到的治疗效果也是比较明显的，所以甲硝唑这款药物也成为了每一个人家中的...

养生知识2024-04-09 12:40

肝好不好竖起中指就知道若出现这5个症状请小心肝

肝脏，这个人体内的化工厂，负责着解毒、代谢、储存等多项重要功能。然而，由于现代生活的快节奏和不良习惯，肝脏健康问题日益凸显。有人说，竖起中指就能看出肝脏的好坏，这究竟是真是假？今天，我们就来揭开这个神秘...

健康保健2024-04-09 12:38

春食木棉花祛湿又健脾不管煲汤煮粥都美味

天气渐渐回暖，不少人会感到乏力、昏昏欲睡、精神不振、大便溏稀，这些其实都是湿气重的表现。俗话说得好：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。因此，中医认为：湿气不除，后患无穷！想除湿，也不必花大价钱，...

四季养生2024-04-09 12:37

这个菜护血管稳血压样样在行很多人却吃错了

蔬菜世界充满了各种养生佳品，从前有被推崇为抗癌明星的西兰花，近期又有被认为是减肥能手的羽衣甘蓝。然而，今天我要向大家介绍一种被赞誉为新型保健品的蔬菜甜头菜，据说长期食用可以带来多种益处，今天就让我...

饮食养生2024-04-08 13:10

体重超过这3个指标癌症风险更高

在当今社会，肥胖已经成为了一个全球性的问题，而它所带来的健康隐患也日益凸显。你可能不知道，肥胖不仅仅是心脏病、糖尿病等慢性疾病的诱因，它竟然还与癌症有着千丝万缕的联系。今天就和小编一起来了解一下吧。一...

健康保健2024-04-08 13:09

听力下降耳鸣耳聋每天揉揉耳朵助你恢复听力

工作和生活节奏加快，加班、熬夜不断，对于现代人来说，睡眠不足已经成为普遍现象，这种透支行为，除了会导致精神不济，对我们的听力也会有很大伤害，听力下降、耳鸣、耳聋，可以试试中医护耳操。一、按...

中医养生2024-04-08 13:07

谁说大米粥没营养中医这么吃养肺又健脾营养超丰富

在中国人的早餐食谱中粥在任何时候都有一席之地，它口感柔软绵密，最能唤醒正在沉睡中的肠胃，但由粳米熬成的白粥，难免有些营养单一，所以，我们要给大米找个好搭档！一、大米粥配调料赶走疾病 1 、姜葱粥...

饮食养生2024-04-08 13:05

导致男人容易肾虚的3个罪魁祸首

在繁忙的都市生活中，男性朋友们或多或少都听说过肾虚这个词。肾虚，似乎成了现代男性健康的一大隐患。那么，究竟什么是肾虚？为什么男人容易肾虚呢？今天，我们就来揭开这个谜团，一次性告诉你男人肾虚背后的三大罪魁...

健康保健2024-04-08 13:03

长期吃饭慢的人比吃饭快的人更有建康优势

你是否留意过自己吃饭的速度？快慢之间，原来藏着关乎健康的大学问！长期吃饭慢的人比吃饭快的人，更有建康优势，这是为什么呢？今天就和小编一起来好好了解一下吧。一、吃饭慢的好处 1 、吃饭慢不易肥胖浙江大学的一...

饮食养生2024-04-07 19:54

长期静养与天天锻炼究竟谁更健康呢

在追求健康长寿的道路上，我们常常面临一个选择：是应该长期静养，还是坚持天天锻炼？这个问题似乎困扰着无数追求健康的人们。近日，一项针对 36383 名老人的大规模调查为我们揭晓了答案，让我们一起揭开这个谜团，看看究...

运动养生2024-04-07 19:52

吃药该饭前吃还是饭后吃吉6个关于吃药的小常识

日常生活中，每个人都难免生病，大家也都有过吃药的经历。每种药品说明书都会注明服药时间，例如：睡前服、晨起服、饭前服、空腹服、饭后服、一日两次、一日三次。这时，您是否有过这样的疑问：一天吃一次，是早上吃，...

养生知识2024-04-07 19:49

春季水痘高发期请收好这篇中医战痘秘籍

水痘，这个小小的病毒可有着大大的威力它就像一个调皮的小精灵，喜欢在我们的身体里搞些小恶作剧。传播起来，水痘就像是一场传染病大冒险它可以通过飞沫在空气中跳跃，悄悄地钻进别人的身体里。那么春季是水痘高发...

中医养生2024-04-07 19:47

女子乳房痒一查竟是乳腺癌身体出现这5痒别不当回事

身上发痒，是件再平常不过的事，绝大部分情况抓一抓，挠一挠，也就过去了。很多人因此不把瘙痒当成一回事，大都认为只是皮肤干燥，或者被蚊子咬了，或者是湿疹等表面的皮肤问题，去买点止痒药涂涂就好了。殊不知，有些...

健康保健2024-04-07 19:44

熬夜上瘾00后竟长出老年斑小仙女为何提前变老

近日 25 岁女生长期熬夜长出老年斑的消息登上了热搜。据医生介绍，女生今年 25 岁。来就诊时面部有了老年斑的色素沉着，了解得知，该女生很少 12 点之前入睡，因为长期熬夜、睡眠不足长出了老年斑。医生表示，老年斑是皮肤...

美容养生2024-04-06 13:15

没事蹲一蹲身体这样一折叠就能收获5个好处

我们身体很爱的一种姿势蹲。婴儿在母体中保持着这种姿势，它能让我们身体放松，又能获得安全感。中医认为：肾气是生命之本，素有肾主命门说。蹲由于用力的部分是在腰部，所以这个动作最直接的作用就是锻炼肾之府腰。...

运动养生2024-04-06 13:13

身上这5处凸起别大意轻了是炎症重了是癌症

随着生命科学的发展，肿瘤现已经被定义为慢性疾病。那为何大部分癌症发现时已是晚期。其实身体早就发出了癌症来临的信号！如果可以及时并且早发现，大部分患者都有可能缓解病情实现带瘤生存，而不是即遭受痛苦又缩短寿...

健康保健2024-04-06 13:10

大便总拉不干净擦不干净可能是这3种病找上门

大便经常被人们认为是上不得台面的事情，但它却能反映出人们的身体情况，与人们的健康息息相关。前段时间有人在后台咨询小编，说大便时总拉不干净，擦不干净，备受困扰，想问问有没有什么解决办法？其实出现这种情况，...

健康保健2024-04-06 13:09

喝酒时不光不建议吃花生米这4种下酒菜也应少吃

中国人自古以来就喜欢喝酒品酒，酒水作为世界三大功能性饮料之一，酒水已经成为当今社交场合、交际应酬、家庭聚会中必不可缺的饮品，适当饮酒有助疏通机体血流循环，达到肌肉组织舒缓的效果。俗话说：酒是粮食精，越喝...

饮食养生2024-04-06 13:07

洗浴时不同涂抹物对皮肤的神奇功效

洗澡不仅是日常清洁的重要环节，更是提升生活质量、呵护肌肤健康的养生之道。在洗浴过程中，适当涂抹一些天然有益成分，如柠檬、燕麦、杏仁、玫瑰、牛油果等，能为肌肤带来意想不到的滋养效果。与此同时，遵循正确的洗...

美容养生2024-04-05 22:18

白发长在哪病就在哪出不同位置长白发分别意味什么

每个人都希望自己拥有一头乌黑浓密的头发，因为头发不仅能提升我们的颜值，还是我们健康状况的反映。然而，随着年龄的增长和压力的增加，很多人的头发开始逐渐脱落。由黑色变成白色，这是由于我们的毛囊色素减少和黑色...

健康保健2024-04-05 22:12

4种最差的早餐搭配不仅伤肝胃还可能养大癌细胞

我们常说一日之计在于晨，早上是一天的开始，也是人体最需要能量的时候，吃一份营养丰富、健康美味的早餐，才能给一天开个好头，为接下来的工作学习做好准备，不吃早餐伤胃伤胆，很多人都了解。但你可知道，早餐搭...

饮食养生2024-04-05 22:09

45岁男子饭后突然昏倒不幸离世请警惕饭后这一习惯

近日，一则令人痛心的消息在社交媒体上迅速传播开来：一名 45 岁的男子在饭后突然昏倒，经过四天的紧急抢救，最终还是没能挽回他的生命。据了解，这位男子的不幸离世竟与饭后的一个不良习惯有着密切关联。这起事件再次警...

养生知识2024-04-05 22:06

脚的大小与寿命长短相关吗如何呵护脚部健康

老人言：寿命长不长 , 低头看看脚，脚的大小与寿命长短相关吗？其实脚的大小与寿命长短之间并没有直接的因果关系。但是，有一些研究关注了脚部特征与某些健康风险因素的关系。今天就和小编一起来了解一下，哪些是...

养生知识2024-04-05 22:04

吃他汀会吃出肾衰竭吗长期吃他汀这些食物最好别碰

对于心脑血管疾病的病人来讲，如果病情不能够得到很好的控制，就需要通过服用他汀类药物来辅助病情进一步好转。他汀类药物是临床上常见的心脑血管疾病的药物，但不管是什么类型的药物，在服用期间都会有注意事项，他汀...

健康保健2024-04-04 13:51

女性最佳绝经期年龄是多大绝经后应该怎样保养

月经是女性健康的晴雨表，规律性月经的出现，是女性具备生育条件的外部表征之一，同时也能反映出女性朋友的身体健康状况。在女性 14 岁到 17 岁时是月经初潮来临的一个阶段，在这个阶段需要在父母全面的生理教育下，做好...

养生知识2024-04-04 13:49

长期服用降压药尽量要留意身上的4个变化

降压药是一类用于降低血压的药物，是高血压治疗的常用药物之一。高血压是一种常见的慢性病，长期高血压会对心脑血管系统造成严重的损害，因此降压药的使用对于高血压患者的健康至关重要。一、常见的降压药种类降压药...

健康保健2024-04-04 13:47

清明节气养生不能错过的食物有哪些

清明时节，湿气渐重，在饮食上要注意健脾祛湿，同时还要避免阳气升发太过导致的上火，下面这些时令美食，可以经常吃一些，会让身体更舒服。一、清明节气不可错过的养生食物 1 、健脾益气山药山药味甘性平、健脾益气...

饮食养生2024-04-04 13:44

今日清明节气天气渐暖温差大学点规矩保健康

清明节气，天地阳气超过阴气开始占据上风，春之木气达到最盛，所以清明节气由温开始转热，但是阴气没有彻底退让，所以气候多变，早晚温差大，且时晴时雨。清明时节如何养生保健康 1 、清明起居夜卧要讲究早起睡午觉...

四季养生2024-04-04 13:41

熬夜后这4种水不建议喝超伤心血管

熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜会对心血管系统造成压力，因此有些人可能会选择喝水或其他饮料来补充水分或提神。然而，并非所有的饮料...

饮食养生2024-04-03 13:24

日本核污染水将到达我国近海该如何防范核辐射

近日，日本东京电力公司宣布了令人震惊的消息： 2024 年将进行 7 轮核污染水排海，总计将排放 54600 立方米核污染水。自去年 8 月起，日本已不顾国际社会强烈反对，连续进行了 4 次核污染水排海，总量高达约 3.12 万吨。这一行为...

养生知识2024-04-03 13:22

荷尔蒙旺盛的女人通常有什么特征呢

荷尔蒙就是激素，人体内有很多种激素，激素发挥各自的作用，机体才能代谢平衡，激素在维持内环境恒定、酸碱平衡、电解质代谢平衡方面都起到重要作用，激素过多、过少都是病理状态。一、荷尔蒙对女性有什么作用 1 、影...

健康保健2024-04-03 13:20

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